Me descuidei e... engordei!
A pesagem oficial é amanhã, mas como eu estou me sentindo mais cheiinha, resolvi ver logo o estrago. E foi 1 kg a mais em 2 semanas. Levamos um tempão para emagrecer e recuperamos bem mais rápido.
Cometi um grave erro. Achei que como estava emagrecendo, podia relaxar. #sóquenão
Fiquei uma semana sem me exercitar pq rompi o ligamento do dedo. E o resultado foi 300g a mais.
O médico já me liberou para atividade física, mas a bonita aqui ficou com preguiça! Pensou "ah, acho que dá pra emagrecer só fechando a boca". Mas não foi assim. Ao invés de comer menos, já que não estaria malhando, comi um pouco a mais (mto esperta). Resultado: +800g esta semana, e volto aos 55 kg.
Não vou reclamar nem me descabelar. Eu fiz por onde. Sei porque engordei e onde errei.
Uma coisa que me preocupei antes de iniciar meu processo de emagrecimento foi: fazer algo duradouro. E percebi, agora mais do que nunca, que isso é pra vida toda. Ao menor descuido, volta tudo! Sim, vou ter que me alimentar bem e me exercitar com frequência. E isso precisa virar hábito. Eu pensei que já tinha se tornado hábito, mas ainda não.
Nessas duas últimas semanas, me deu vontade de comer a mais, e foi o que fiz, apesar de tentar manter o controle, me dei ao luxo de comer mais gordices. E agora as consequências apareceram e não estou nada feliz.
Quando não queremos fazer uma coisa aparecem mil desculpas. E quando vem as consequências não gostamos. Mas eu assumo total responsabilidade por tudo.
Andei desanimado não só em relação ao cuidado com o corpo, mas em relação aos meus estudos.
Parece que o ânimo e o gás que comecei o ano, foram diminuindo cada vez mais. Porque você planejar tudo na cabeça, imaginar como quer que as coisas sejam, é uma coisa. Agora por em prática é outra completamente diferente.
Enfim, amanhã é segunda, hora de voltar com tudo e correr atrás dos meus objetivos. Sem desculpas e sem preguiça.
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